氧是人體新陳代謝過程中必不可少的物質(zhì)，人體在缺氧的情況下，會影響到身體正常的生理功能。通過吸氧可以改善人體內(nèi)環(huán)境,促進新陳代謝的良性循環(huán)，達到預防病變、消除疲勞、促進健康的目的。在臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、急救醫(yī)學、老年醫(yī)學、康復和保健醫(yī)學等方面,氧療和氧保健都有必不可少且重要的。
哪些人群需要氧療、氧保健?
1、有基礎疾病的人群
例如有呼吸系統(tǒng)疾病像是氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、肺炎、哮喘、塵肺等，心血管疾病如冠心病、高血壓、心臟病、心力衰歇、腦缺氧、腦血栓、偏頭痛等。長期氧療有助于緩解病情， 提升患者的生活狀態(tài)。
2、老年病
隨著年紀的變化，會出現(xiàn)如血管硬化、老年性癡呆、失眠、老年綜合癥等各種老年病。通過吸氧可以彌補由生理功能下降所缺少的必須氧供量,從而保證我們體內(nèi)各器官的正常功能,預防由于缺氧引發(fā)各種老年病，從而去延緩身體衰老的進程。
3、孕婦
孕婦如果感覺出現(xiàn)很明顯的胸悶和憋氣時可以進行吸氧，因在孕晚期孕婦身體的負荷增大,或者有心肺疾病史需要適當吸氧,從而去改善氧氣供應。如果存在胎兒宮內(nèi)缺氧，適當吸氧能在一定情況下緩解，從而讓胎兒更好地發(fā)育,預防早產(chǎn)或癡呆的發(fā)生。
4、亞健康人群
現(xiàn)代社會，人們常常會出現(xiàn)情緒低落，心情煩躁、易失眠、倍感疲勞、慢性咽痛,反復感冒等,醫(yī)學專家稱之為亞健康狀態(tài)。據(jù)調(diào)查預計，約有60%人群處于亞健康狀態(tài),且中青年知識分子比例更高，約78%人處于亞健康狀態(tài)。實驗證明，吸氧對改善亞健康狀態(tài)非常有效。
5、學生
學生也是適宜養(yǎng)療的人群，因為處于學習緊張的氛圍中,學生更容易造成腦力疲勞，思維遲鈍,影響智力和記憶力。吸氧可輔助改善這些癥狀。
6、腦力工作者
缺氧是引起腦力工作者亞健康或慢性疲勞綜合癥的主要原因。腦是機體耗氧最大的器官，所以對缺氧最為敏感,對于長期從事腦力工作的人來說，其耗氧量是大于20%的，更加容易出現(xiàn)缺氧的情況。及時的氧療補氧能緩解腦疲勞、增強睡眠和免疫力、避免導致亞健康的情況。
7、美容養(yǎng)顏
通過吸氧可增強人體細胞的有氧代謝，增加皮膚營養(yǎng)，使松弛的皮膚增加彈性,減少皺紋;而皮膚細胞的代謝功能的增強，可以減少色素沉著，使淤斑減退， 美化肌膚;吸氧還有助于改善毛囊營養(yǎng),促進毛發(fā)生長,預防脫發(fā)。
8、預防衰老
作為一般的防病抗衰的氧保健， 在每晚上床前吸氧20~ 30分鐘左右,還可以緩解疲勞, 提升睡眠的深度，起到抗衰老的作用。尤其在冬季堅持晚間吸氧，效果會更明顯。
如何選擇制氧機?
決定購買制氧機前，首先要明白我們是用來進行氧療還是進行氧保健。如果是氧療，那么選擇5L機或更高氧流量的制氧機效果會更好。以慢阻肺患者為例，這類患者每天吸氧的時間在15個小時以上，而3L機在這么長的時間里無法滿足慢阻肺患者長期氧療的需求。如果是氧保健，一般選擇5L及以下的機器。每天在睡前吸氧20-30分鐘，可以緩解一天的疲勞, 從而提高睡眠質(zhì)量。
